İç Fıstık / Fıstık içi

Kod: 228
Enerji - Kcal: 585
Protein - g: 23,7
Yağ - g: 49,7
Karbonhidrat - g: 21,5
 
 
 

İçerdiği zengin sodyum, kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, albümin, B1, B2, B8 ve E vitaminleri ile mide yanması, ekşimesi ve gastriti önler. 60 yaş üstü kişilerde el titremesi ve kısmi felce devadır. Çocukların gelişmesi için iyi bir besindir. Şeker hastaları için mükemmel bir gıdadır.

·        Protein bakımından zengin olduğu için spor yapanlar tarafından da tercih edilir. Vücuda enerji ve kuvvet verir.

·        Gelişme çağındaki çocuklar için çok faydalıdır. Kemiklerin ve kasların güçlenmesini de sağlar. Öğrenmeyi kolaylaştırır. Bağışıklık sistemini destekler.

·        Kalp sağlığına iyi gelir. Kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır. Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir.

·        Posalı bir besin olduğu için kanser yapıcı zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısaltır, başta meme, prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere kansere karşı koruyucudur.

·        Kan şekerini dengelediği için şeker hastalarına faydalıdır. Yer fıstığı yağı kabızlığa iyi gelir. Gastrit ve farklı mide hastalıklarının tedavisinde destekleyicidir.